抑郁症是简单的“坏心情”吗?

抑郁症有着严格的诊断标准，并不能依据单纯的个别症状或简单的筛查量表，就认为自己得了抑郁症。健康人群遇到不高兴的事时，可能也会感到情绪低落或压力大，但这不是抑郁症。相关症状持续两周以上，才应怀疑是否患上抑郁症。2020年，我国青少年抑郁症检出率为24.6%，其中轻度和中度抑郁分别为17.2%和7.4%，也就是说每100个青少年中约有25人患有不同程度的抑郁症。青少年抑郁症常表现为缺乏自信心、对未来没有希望、易产生自杀倾向等等。避免孩子产生抑郁情绪，家长应做到以下几点:1.少一点质疑，多一些支持和陪伴;2.不要把消极情绪发泄到孩子身上;3.不只关注孩子的学习成绩，要让孩子多参加集体活动，多交朋友，减少孤独感。